Não gosto de água 🍶

 

Quando beber água?

Muitas pessoas dizem que não gostam de beber água antes de dormir para não terem que se levantar à noite para ir ao banheiro.

Eu não sabia, mas é interessante...

Perguntei ao meu cardiologista por que as pessoas urinam tanto à noite. Sua resposta foi:

Quando uma pessoa está sentada, a força da gravidade retém a água na parte inferior do corpo.

Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar.

Quando você se deita, a parte inferior do corpo busca equilíbrio com os rins.

Assim os rins eliminam a água junto com os resíduos, pois esse é o momento mais favorável.

A água é essencial para eliminar os resíduos do seu corpo.

Perguntei ao cardiologista qual o horário mais favorável para beber água.

Ele me respondeu: Você deve beber água nos horários mais precisos para que sua eficácia no corpo seja máxima.

2 copos de água logo após acordar ativam os órgãos internos.

1 copo de água 30 minutos antes de cada refeição melhora a digestão.

1 copo de água antes de tomar banho (ou dois) reduz a pressão arterial.

1 copo de água antes de dormir evita derrame ou ataque cardíaco.

Beber água antes de dormir evita cãibras nas pernas durante a noite.

Quando ocorrem cãibras, os músculos das pernas procuram água e umidade.

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